Kalt-Anwendung: 2 Stunden vor Gebruch in Gefrierfach oder Tiefkühltruhe legen. Wirkung: Lokal schmerzlindernd, abschwellend Warm-Anwendung: ca. 5 min. in max. 80 Grad heißem Wasser erwärmen (auch Microwelle geeignet). Wirkung: Lokal durchblutungsfördernd, spannungslösend | ||||||
